die besten Dattel-POWERSNACKS
für zwischendurch!

Dattel Frühstücks Müesli

Im Müesli sind unsere Dattel und unser Dattelsirup ein echter Hit!
Unser Frühstücks-Müesli besteht aus:
  • 45g Nature Joghurt
  • 3 EL Haferflocken
  • 2 TL Dattel - Sirup
  • 1 Dattel
  • wahlweise Heidelbeeren, Erdbeeren oder
    deiner Frucht nach Wahl
"Ä guetä" und wir wünschen dir einen guten Start in den Tag!


Schoko-Dattel-Nuss Crème

Mit nur 4 Zutaten kannst du deinen eigenen, natürlicher und gesunden "Nutella"-Brotaufstrich ohne zusätzlichen Zucker herstellen!
Dafür verwenden wir:
  • ca 120g gemahlene Mandeln oder Haselnüsse
  • 12 - 14 entsteinte softe SUKKARI oder 70g Dattelpaste
  • ca 3 EL Kakaopulver
  • ca 50ml Wasser
TIPP: Lege die Datteln kurz in heisses Wasser, damit sie sich einfacher zerkleinern und mit den anderen Zutaten mixen lassen.

ENERGY - & POWERBALLS
mit Datteln

Gesunde Energy-Powerballs für jedermann - einfacher geht's nicht! Hierfür benötigst du:
  • Dattelpaste
  • dein gewünschtes Coating 
Nimm ein Teelöffel Dattelpaste und forme die Paste in deiner Hand zu einer Kugel.
Überziehe nun deine Dattel-Balls ganz nach deinen Wünschen mit Nüssen, Schokolade oder auch Rosinen!
Fertig sind sie deine eigenen Power-Dattelballs!

Dattel-Riegel

Lass dich von den zahlreichen Dattel - Riegel Rezepten aus dem Internet inspirieren und kreiere nach deinen Wünschen und Bedürfnissen dein eigener Sport- oder Z'nüni - Riegel.
Unser Favorit ist ganz einfach und sicherlich sehr nahrhaft!
Dazu benötigst du:
  • Dattelpaste
  • getrocknete Aprikosen oder etwas Aprikosen Konfitüre
  • Sultaninen
  • Haferflocken
  • Mandeln oder Cashews

Dattel Power-Shakes

Verleih mit unseren Datteln oder unserem Dattel-Sirup 
deinen Sport- und MilkShakes das gesunde Etwas!
 
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